Секс сжигает калории. Сколько калорий сжигается при сексе?
Существует множество причин, по которым мы занимаемся сексом и перечислять их можно очень долго. Кроме основных: получение удовольствия, выражение чувств, укрепление здоровья и иммунитета, повышение самооценки и настроения, существует еще одна, весьма приятная для тех, кто следит за своей фигурой – это то, что секс сжигает калории. Ведь секс, абсолютно справедливо, можно сравнить с активными физическими упражнениями. Женщине, которая всегда в курсе того, сколько она ежедневно употребляет и тратит калорий, проще следить за своей фигурой и оставаться стройной. Именно поэтому, не лишним будет знать, сколько калорий сжигается при сексе. Конечно же, каждый организм по-своему распоряжается своим энергетическим запасом, и определенные упражнения у разных женщин затребуют разные количества калорий, но даже знания усредненных данных дадут вам возможность весьма точно вести личные расчеты.
[[MORE]]Сколько калорий сжигается при сексе
Интенсивный секс сжигает калории со скоростью около четырех в минуту. Т.е. за полчаса активной любви ваш организм без проблем избавится более чем от 120 калорий, причем, чем активнее вы себя ведете, тем ваши «затраты» выше. Согласитесь, весьма приятное дополнение к полученному за это время удовольствию. А сколько калорий сжигается при сексе у тех, кто не любит высоких скоростей? Несколько меньше – такую активность можно сравнить с выполнением домашних хлопот: уборкой, приготовлением пищи.
Если вы хотите, чтобы время, проведенное в постели с любимым человеком, прошло максимально продуктивно, то не забывайте испытывать оргазм, так как во время него сжигается практически такое же количество калорий, как и в течение всей вашей любовной игры. Кроме того, регулярные занятия спортом, как уже давно заметили врачи, повышают не только сексуальную активность, но и качество секса. Поэтому, помня о том, что секс сжигает калории, не стоит забывать и о других, весьма полезных, физических упражнениях, таких как: утренняя зарядка, бег, плавание. Все это поможет вам всегда оставаться здоровой и быть в отличной форме.
Единственное, и самое главное, чего не стоит делать – это заниматься любовью исключительно ради похудения. Постоянные мысли о том, что секс сжигает калории и сколько калорий сжигается при сексе, во время вашей близости, не дадут вам расслабиться и получить полноценного удовольствия.
И напоследок: всегда помните о том, что регулярный и хороший секс – это залог вашей счастливой семейной жизни.
-/