Неподвижность убьет человека!

Однако, как выяснилось, именно достижения цивилизации грозят в конце концов, погубить современного человека, в жизни которого есть и гигиена, и комфорт, но катастрофически не хватает одного – движения. Причем, год от года нехватка его становиться все больше. Даже дети предпочитают подвижным играм компьютерные, просмотр телепередач, общение с друзьями по ай-си-кью…

[[MORE]]

Пронаблюдав за состоянием здоровья жителей Европы несколько лет, во Всемирной организации Здравоохранения (ВОЗ) забеспокоились и решили провести детальное исследование. Результаты его оказались пугающими, хотя, к несчастью, ожидаемыми: в странах Евросоюза 10% от всех смертей – это результат именно малоподвижного образа жизни!

Причем, вряд ли эта цифра уменьшится в следующие годы – скорее уж возрастет. Разумеется, если в жизни европейцев не произойдет радикальных перемен. Однако, пока на это надежды мало. По словам датской кронпринцессы Мэри, которая и является патронессой европейского регионального бюро ВОЗ,

жизнь современного человека с каждым днем все более занятая и напряженная.

Но ведь такова ситуация не только в Европе. Практически во всех развитых странах, чем дальше, тем больше человек повседневно использует современные технологии, заменяющие физически активные действия, которые совершались человеком ранее, чтобы достигнуть своих целей. Итог этого - совершенно недостаточная для здоровья физическая активность, уровень которой при этом продолжает постоянно падать.

Каждый человек способен произвести в своей жизни необходимые изменения: ходить в магазин вместо того, чтобы ездить, спускаться по лестнице, а не на лифте, добираться в некоторые места на велосипеде, вместо машины, по выходным чаще гулять, чем проводить время в обществе компьютера или телевизора. Если люди сами не помогут себе, наука, и в частности, медицина будет бессильна что–либо сделать для них.


/

Популярные сообщения из этого блога

Рулет со шпротами рецепт. Как приготовить рулет со шпротами

Если раньше шпроты были исключительно «новогодней рыбкой», которая стоила довольно дорого, но в такой праздник была на столах у всех, то сейчас такую рыбку на новый год даже не покупают. [[MORE]] Уже модны совершенно другие блюда. Тем не менее, шпроты в масле до сих пор остаются любимой консервированной рыбкой многих. И если научиться готовить какие-то интересные блюда со шпротами, то этим вкусом можно будет не просто наслаждаться, но и удивлять домочадцев и гостей. И как вариант, вы можете приготовить какой-то оригинальный пирог, например, рулет со шпротами в форме рыбки. Рулет со шпротами рецепт приготовления Так, если вы не знаете, как приготовить рулет со шпротами – выберите для него слоеное тесто. Во-первых, оно получается самым нежным и вкусным в сочетании с рыбой, причем в результате блюдо получается очень легким. Для сущего эффекта желательно суметь красиво оформить, и, естественно, подать данное блюдо. Итак, вы можете оформить свой рулет в виде рыбки и подавать в большом кол...
Далее...

Подлива с фаршем рецепт. Как готовить подлив с фаршем

Вкусная подлива с фаршем послужит великолепным дополнением к картофелю, к вермишели и к абсолютно любым крупам. И плюс приготовления рецепта такого блюда заключается в том, что на него не нужно тратить слишком много времени. Идеальный вариант для приготовления подлив – это режим тушения. [[MORE]] Великолепно, если у вас есть мультиварка, т. к. именно в этой кухонной помощнице получаются просто великолепные дополнения к какому-либо гарниру, коим и служит любая подлива. Таким образом, естественно, многое зависит от того, какой фарш вы выбираете для своей подливы. И многие хозяйки на личном опыте убедились, что в вопросе как приготовить подлив с фаршем, самый главный ответ – это именно тот фарш, который вы выбираете для этой подливы. Стоит отметить, что идеальное блюдо помогает создать фарш «ассорти», где сочетаются разные виды мяса. Подлива с фаршем рецепт приготовления Для того чтоб ответить для себя на вопрос: «как приготовить подлив с фаршем» вам обязательно нужно определиться с тем...
Далее...

Как приготовить пастрому из индейки в мультиварке

Изначально пастрому делали из говядины: сперва просаливали мясо, затем коптили. Теперь ее готовят и из нежирной свинины, и из индейки. Строго говоря, поскольку индейка в мультиварке не коптится, а томится, это не совсем пастрома, а блюдо по ее мотивам, но как ни назови, нежное мясо индейки в ароматных пряностях окажется кстати на праздничном столе, а в будни отлично заменит покупную колбасу на бутерброде. [[MORE]] Как приготовить пасторму из индейки – ингредиенты: 1-1,3 кг филе грудки индейки Для рассола: 35-50 г морской соли (1,5-2 ст. л.) на 1 л воды Для маринада: 2 ст. л. готовой зерненой горчицы или сухих зерен горчицы 2 ст. л. зерен кориандра 2 ст. л. паприки 1 ч. л. молотого красного острого перца 1 ч. л. коричневого сахара (по желанию) 1 ч. л. сушеного чеснока (по желанию) 3 ст. л. оливкового масла (по желанию) Для приготовления: 1 большая луковица (120 г) 5-15 г оливкового масла Рецепт приготовления пастормы из индейки в мультиварке Выдерживание индейки в рассо...
Далее...