PAPAMAMA

Вы чувствуете, что не выспались? Всю неделю вы недосыпаете и постоянно хотите уснуть на работе? Из-за чрезмерного напряжения у вас бессонница и вы считаете, что вам нужно снотворное? Что ж, это очень распространенное явление на словах. Но на самом деле все не совсем так. Бессонницей, являющейся наиболее часто встречающимся расстройством сна, страдает лишь около 10% людей. И почти в половине случаев основная причина – болезнь (часто ментальная) или эффект каких-либо веществ (к примеру, кофе или лекарств). [[MORE]] Вот пять фактов о сне, которые могут помочь вам высыпаться лучше: 1. Мы спим лучше, чем мы думаем Лишение сна для нас остается лишь мифом. Мы не похожи на зомби. Статистические исследования показывают, что в среднем люди спят по 8 часов в сутки. А вот некоторые общественные организации, финансируемые крупными компаниями, склонны утверждать, что мы спим все меньше и меньше, и, следовательно, нам необходимы лекарства для улучшения сна. 2. Чем старше мы, тем меньше сна нам надо...

Халитоз [[MORE]] Неприятный запах изо рта, как правило, связан с бактериями: при кариесе зубов, воспалении десен, тонзиллите, фарингите, атрофическом насморке, заболеваниях пищевода, желудка, а также легких, печени, сахарного диабета и отравлениях некоторыми ядами. Особо неприятный запах изо рта дают чеснок, лук, черемша, алкоголь и их сочетание с табаком. Халитоз может быть психогенным. Это субъективные ощущения мнительных людей, не подтвержденные врачами, родственниками и друзьями. • Лечит халитоз тот специалист, кто выявил свою причину: терапевт, стоматолог и т. д. Психогенная основа успешно лечится психотерапевтом и аутотренингом. • Лечение начинается с гигиены полости рта. Необходимо чистить зубы утром и вечером, пастами, содержащими хвою, кедровое масло, эвкалипт, шалфей, кору дуба, лаванду и т. д. После каждого приема пищи следует полоскать рот настоем мяты, ромашки, шалфея и лепестков розы. Застрявшую пищу между зубами не извлекать иголками и тому подобными предметами, а польз...

Дикий кабан – это блюдо охотничьей кухни. Приготовить кабана можно разными способами. Множество рецептов – и запекание, и жарка, и тушение – походят для мяса кабана. [[MORE]] Рассмотрим два рецепта для того, чтобы понять, как приготовить кабана. Они достаточно просты и не требуют больших усилий. Мясо дикого кабана рецепт с фруктовым соусом Мясо кабана, чтобы приготовить, можно обжарить с подать под пикантным фруктовым соусом. Для того чтобы приготовить, мясо кабана промойте, порежьте порционными кусками и обжарьте на масле на среднем огне. Как кабан обжариться – добавьте немного воды и притушите до полной готовности мяса. На готовность проверьте ножом – не должна вытекать кровь, а мясо должно потерять цвет сырого. Пока кабан тушится, обжарьте порезанный по вкусу лук с мукой и добавьте в сковородку (или утятницу) с кабаном. Теперь подготовим остальные ингредиенты для соуса. Часть его – лук и мука – уже тушатся. Для завершения вкусовой композиции, чтобы приготовить кабана вкусно, возь...