Ваш плоский живот
Упражнения для талии и живота. Антицеллюлитная программа «Ваш плоский живот» [[MORE]] Данная программа – это комплексная программа формирования красивых мышц в области живота. Благодаря грамотному подбору упражнений, их методической последовательности, рациональному чередованию нагрузки и отдыха, вам не придется повторять упражнения огромное количество раз, затрачивая на это большое количество своего времени. Чтобы заниматься по этой программе и добиться ощутимых результатов, вам придется строго соблюдать три условия. Первое: выполнять специальные упражнения для коррекции мышц брюшного пресса. Второе: выполнять аэробные или кардиоупражнения для сжигания жира и постепенного снижения веса. Третье: строго придерживаться сбалансированной системы питания. На пути к достижению совершенного брюшного пресса вам придется стать реалистом и оптимистом. Реалистом для того, чтобы ваши фантазии и ожидания не привели в конечном итоге к потере иллюзий и полному разочарованию; а оптимистом для того...