PAPAMAMA

Исследователи из Университета Мэриленда (Балтимор, США) продемонстрировали на мышах, что инфицирование круглыми червями (нематодами) может не только бороться с ожирением, но и лечить сопутствующие метаболические расстройства. [[MORE]] Интересную новость ученые опубликовали в онлайн-издании «Infection and Immunity». Нематоды, паразитирующие в желудочно-кишечном тракте, инфицируют приблизительно 2 миллиарда человек по всей планете. Эксперты полагают, что на заре 20 века почти каждый человек на Земле имел в кишечнике червей. В развитых странах уже много лет подряд количество глистных инвазий идет на спад, но в это же время здесь набирают силу аутоиммунные заболевания – последний факт заставляет предположить какую-то связь. Нематоды, возможно, оказывают профилактический и терапевтический эффект при воспалительных заболеваниях, включая неспецифический язвенный колит, рассеянный склероз, некоторые виды аллергии. Сегодня в Европе и США ведутся клинические испытания по этому вопросу. Ученые из...

Нам, родителям, кажется, что ребенок возится в грязи, а на самом деле он с помощью ведерка и куличиков познает мир. Мы сердимся, что он гоняет с друзьями в футбол, а он таким образом учится общению. Мы ворчим: хватит играть, займись делом. Хотя психологи уверены, что игры - самое важное дело в юном возрасте. Во что бы поиграть? [[MORE]] Развивающие игры можно условно разделить на три большие группы. Это конструкторы и паззлы - развивающие в первую очередь мелкую моторику. Вторая большая группа - это разнообразные настольные игры, которые учат общению. И третья - это компьютерные игры, которые помогают социализации ребенка. Потому что и развивать, и обучать можно и другими, неэлектронными средствами. Главное, что они дают, - возможность быть на уровне своих приятелей из детского сада или одноклассников, которые обмениваются дисками и впечатлениями. Хороший почерк - у «игроков»? Другое дело, что «социализацией» многие - и родители, и дети - злоупотребляют. По словам психолога Анны Кр...

Американские ученые объяснили, почему новый штамм гриппа H1N1 хуже других разновидностей вируса передается от человека к человеку. Оказалось, что один из его поверхностных белков имеет ограниченную способность к связыванию с клетками дыхательных путей. Тем не менее, вирус может в любой момент мутировать и стать более агрессивным. [[MORE]] Исследователи из Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) и Массачусетского технологического института сравнили новую разновидность H1N1 с "обычными" сезонными вирусами гриппа и штаммом, вызвавшим пандемию "испанки" в 1918-19 годах. Оказалось, что новый вирус хуже других разновидностей "прикрепляется" к клеткам дыхательных путей. Это обусловлено особенностями строения его поверхностного белка гемагглютинина, который имеет ограниченную способность к связыванию с "зонтикообразными" альфа-2-6-гликановыми рецепторами клеток эпителия дыхательных путей. Кроме того, исследователи показали, что новый шта...

Мелатонин – так называемый «гормон сна» - является тем самым «часовщиком», который заботится о «правильном ходе» биологических часов человека, позволяет различать дневное и ночное время. Соответственно, днем человек должен бодрствовать, а ночь использовать для отдыха и сна. При нарушении нормальной выработки мелатонина человеческим организмом, у человека наблюдается бессонница. [[MORE]] Нарушения выработки мелатонина наблюдаются, прежде всего, у людей, уже находящихся в почтенном возрасте. Отсюда тот факт, что людям пожилым уснуть сложнее, чем молодым. Также, мелатонину мешает вырабатываться сильное душевное напряжение, что приводит к бессоннице во время тревог и волнений, и излишне яркий свет – и, как известно, уснуть при свете значительно сложнее, чем в темноте. Бессонницу традиционно лечат при помощи снотворных средств. Однако они далеко не всегда оказывают нужное действие, и к тому же, могут обладать негативными побочными эффектами, поскольку основаны на подавлении мозговой деятель...

Эта переменчивая и капризная погода всегда имела влияние на человека. Ветер, туман, дождь и т.д. оказывает влияние на все большее количество людей. [[MORE]] Давайте разберемся, как влияет погода на самочувствие человека. Откуда берется такая зависимость, и кто подвержен ей больше всего? На самом деле многим людям свойственна метеочувствительность. Такие люди чувствуют легкое недомогание. Стоит также отличать метеочувствительность от метеозависимости. Метеозависимые люди намного серьезнее переносят перемену погоды. Такие люди подвержены резким перепадам настроения и ухудшением самочувствия. В такой период у метеозависимых людей могут даже обостряться разные заболевания. Такая реакция на погоду является нарушением адаптации человека к условиям окружающей среды. На смену погоды у многих людей болит голова, появляется дневная сонливость у некоторых наоборот бессонница, сильная утомляемость и плохое настроение. У сердечников в этот период могут быть боли в сердце, может скакать артериальное...

Анализ крови - это очень важное направление лабораторных исследований, которое позволяет поставить диагноз гораздо более точно, чем на основании внешних клинических симптомов. Анализ крови может быть общим или специфическим. При общем анализе определяется количество форменных элементов крови: эритроцитов (красных кровяных телец), лейкоцитов (белых кровяных телец) и тромбоцитов, а также некоторых других показателей, пишет . [[MORE]] Даже беглая оценка результатов анализа крови может сказать врачу о многом. Так, снижение количества эритроцитов, которое в норме должно составлять от 4,5 до 5,5 х 1012 в одном литре крови у мужчин и от 4,0 до 5,1 х 1012 у женщин, свидетельствует о том, что человек может страдать анемией. Кроме того, такие показатели могут подтверждать подозрение на скрытое кровотечение в организме (например, при распаде опухоли). Повышение уровня эритроцитов говорит либо об обезвоживании организма (при многократной рвоте, сильной диарее и т.п.), либо о наличии различных забо...

Среди пациентов стоматолога чаще встречаются женщины. Почему у женщин зубы портятся быcтрее решил выяснить Джон Лукакс, профессор университета Орегона. Он ыыяснил, что причина в женских гормонах. Джон Лукакс, автор исследования, прежде чем приступать к изучению причин этого факта, изучил сведения о распространенности кариеса в зависимости от пола среди доисторических общин и современных людей. Также он разобрался в результатах опубликованных ранее исследований на эту тему. В результате профессор пришел к выводу,что женщины действительно чаще испытывают проблемы с зубами. [[MORE]] Почему? Исследователи считают, что кариес стал получать широкое распространение тогда, когда мужчины переходили от охоты и собирательства к сельскому хозяйству и скотоводству. Ученые склонны думать что, различия в состоянии зубов у мужчин и женщин вызваны переходом к оседлости, изменившем поведение, особенности разделения труда между полами, питание. Перейдя к сельскому хозяйству, изменился весь уклад жи...

Упражнения для талии и живота. Антицеллюлитная программа «Ваш плоский живот» [[MORE]] Данная программа – это комплексная программа формирования красивых мышц в области живота. Благодаря грамотному подбору упражнений, их методической последовательности, рациональному чередованию нагрузки и отдыха, вам не придется повторять упражнения огромное количество раз, затрачивая на это большое количество своего времени. Чтобы заниматься по этой программе и добиться ощутимых результатов, вам придется строго соблюдать три условия. Первое: выполнять специальные упражнения для коррекции мышц брюшного пресса. Второе: выполнять аэробные или кардиоупражнения для сжигания жира и постепенного снижения веса. Третье: строго придерживаться сбалансированной системы питания. На пути к достижению совершенного брюшного пресса вам придется стать реалистом и оптимистом. Реалистом для того, чтобы ваши фантазии и ожидания не привели в конечном итоге к потере иллюзий и полному разочарованию; а оптимистом для того...

Специалисты станут проверять, есть ли риск заражения гепатитом В. Это предусмотрено соответствующим постановлением российской Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека [[MORE]] Брать анализы на опасный вирус должны во всех лечебных и оздоровительных учреждениях, включая частные клиники и детские санатории. Причем врачу достаточно лишь заподозрить тяжелый недуг, как у пациента тут же возьмут кровь. И не имеет значения, что он обратился в больницу, скажем, по поводу вывиха или перелома. Особенно тщательно станут обследовать на наличие вируса доноров костного мозга и спермы. Если у человека обнаружат гепатит В, его тут же госпитализируют. Пациент получит самое эффективное лечение в соответствии с национальным стандартом. Когда гражданина выпишут, его поставят на обязательное диспансерное наблюдение. Переболевшим запретили возвращаться к производственной деятельности и учебе ранее чем через месяц после выписки, да и то при условии нормализации л...

Нет никаких данных, которые бы оправдывали применение широко рекомендуемых врачами статинов людьми, не страдающими болезнями сердца, предупреждают эксперты из Британского фонда по изучению сердечно-сосудистых заболеваний (The British Heart Foundation). Считается, что статины, снижающие уровень холестерина в крови, действительно приводят к снижению уровня смертности среди больных. Тем не менее эксперты высказывают сомнение в необходимости регулярного приема этих лекарств людьми, которые не входят в группу повышенного риска. [[MORE]] В Британии миллионы людей годами принимают статины, надеясь снизить риск возникновения инфаркта или инсульта за счет снижения уровня холестерина в крови. Неоднозначная картина Специалисты Британского института здравоохранения и качественной медицинской помощи рекомендуют постоянный прием статинов людям, у которых риск заболеть каким-либо сердечно-сосудистым заболеванием в ближайшие 10 лет превышает 20%. Научные исследования прошлых лет указывали на то, что...

«Говорят, что будет сердце из нейлона...», - пели в шестидесятые годы прошлого века. За прошедшие 50 лет синтетические материалы окружили человека в быту (посуда, мебель, одежда) и проникли в внутрь (с продуктами питания и медикаментами). Как могла косметика противостоять этому процессу? Читаешь состав какого-нибудь шампуня для волос или крема для лица и душу охватывает «восторг» от успехов органического синтеза! Поверхностно-активные вещества для создания густой пены, гелеобразователи для придания консистенции, эмульгаторы и консерванты... [[MORE]] Сотни и тысячи лет назад наши предки не ходили грязными, с немытыми волосами, дурнопахнущие, даже при отсутствии химической промышленности создавались мыла; мази, кремы и притирания; духи и одеколоны — все на природной, натуральной основе. И в современной косметологии уже отмечена тенденция движения «назад, в будущее» - изготовление и применение косметики с использованием природных органических соединений. Чтобы получить право называться «о...

Прописная истина: чтобы похудеть, необходимо сократить потребление жиров. Однако есть некоторые жиры, которые даже необходимо включить в рацион для сброса веса. Один из них - льняное масло. Помимо энергетической функции, он отвечает за работу мозга, сердца, эластичность кожи, гормональной деятельности. Обычно худеющие с началом очередной диеты стараются до максимума сократить потребление жиров, так как они приносят больше всего калорий (1г жира - 9 ккал). Затем они набивают холодильник "обезжиренными продуктами" и начинают строить планы на новую жизнь. В лучшем случае крах терпят планы. В худшем появляются проблемы со здоровьем. Жир - необходим. Помимо энергетической функции, он выполняет и массу других не менее важных. [[MORE]] Работа мозга, сердца, эластичность кожи, гормональная деятельность - все на его ответственности. И льняное масло решает сразу несколько проблем, обеспечивая тело необходимыми жирными кислотами. Кроме того, этот продукт богат витаминами F, А и E. Жир...

Сколиоз можно избежать. Конечно, следить за осанкой и приучать ребенка к самоконтролю – необходимо, но не тешьте себя надеждой, что человек может быть прямым, как струна. Малозаметные, небольшие изгибы позвоночника в сторону не только неизбежны, но и необходимы – это обеспечивает смягчение толчков и сотрясений тела во время ходьбы, бега, прыжков. Их наличие не является симптомом сколиоза. [[MORE]] Главное - вовремя определить сколиоз, определить, является ли отклонения от нормы просто нарушениями осанки или сколиозом, прогрессирование которого очень сложно остановить. Если второе, т.е. сколиоз, то отводить малыша (или подростка) к врачу надо поскорее – затянутый сколиоз может привести к необходимости ношения корсета, что вряд ли понравится вашему ребенку. Для тех, кто не видит разницы, поясним: сколиоз – это боковое искривление позвоночника. Сколиоз отличается от нарушения осанки тем, что изменения затрагивают и костную, и мышечную структуру, тогда как при нарушении осанки наблюдается ...

Каждая беременная женщина с нетерпением ожидает наступления первых схваток. Но что такое схватки, и как их распознать, знает не каждая женщина. Это касается тех, кто рожает впервые. Так что такое схватки, как их определить и что делать с их наступлением? [[MORE]] Ощущения перед родами За три–четыре недели до родов будущую маму начинают беспокоить тянущие боли внизу живота или в пояснице. Эти боли повторяются периодически и похожи на ощущения при месячных. Иногда возникает ощущение давления в области лобка. Это объясняется давлением плода на низ живота. Также периодически может происходить напряжение матки, она становится при этом твердой. Чем ближе к родам, тем чаще бывает напряжена матка. Ложные схватки Иногда женщины ощущают периодические сокращения матки. Многие полагают, что это и есть схватки. Но это не всегда бывает так. Скорее, это так называемые ложные схватки, которые считаются предвестниками скорых родов. Такие схватки призваны подготовить организм к родам. Они появляются при...

Ежегодно среднестатистический финн расходует около 40 тонн природных ресурсов, подсчитали финские экологи. Эта цифра, по их сведениям, включает использование жителями страны "изъятых у природы" продуктов потребления в сфере жилья, транспорта, продовольствия и туризма, причем показатели расходования ресурсов растут год от года. Для наглядности экологи изобразили двух человечков с рюкзаками, направляющимися в поход: если в прежние годы для этого требовался лишь узелок с пищей и гитара, то наш современник сгибается под тяжестью различных приспособлений, призванных "облегчить" его жизнь. Задуматься о том, какой на самом деле "экологический след" оставляет каждый человек, финнов заставит стартовавшая по инициативе экологов "Неделя скупости". [[MORE]] Главная цель акции - просветительская: природоохранные организации подсчитали, что "экологически подкованный" гражданин расходует чуть ли не в десять раз меньше природных ресурсов, чем далекие о...

При трансплантации органов от донора к реципиенту совместимость по группе крови являлась была абсолютно необходимым условием. Медики одной из клиник Канады разработали уникальную методику, позволяющую не учитывать эту совместимость. [[MORE]] Наличие идентичной группы крови и у донора, и у реципиента есть одним из главных первичных условий проведения трансплантации органа наряду с отрезком временем, прошедшим с момента забора органа у донора и до начал операции по пересадке. Если одно из этих условий нарушено, операция теряет смысл. Отсутствие совместимости по группе крови приведет к развитию быстрой реакции в организме реципиента, которая наверняка убьет его. Но ученые из клиники Святого Михаила в канадском городе Торонто (St. Michael's Hospital, Toronto) очень скоро проверят на практике созданный ими метод очистки крови от антител, что позволит пересаживать почку от донора к реципиенту с разными группами крови. 11 августа врачи клиники пересадят почку Андре Коссету (Andre Cossette...

СЕКСУАЛЬНОСТЬ И РЕСУРСНОСТЬ [[MORE]] Мужчины постоянно сталкиваются с казалось бы причудливой сексуальностью женщин. От чего же зависит, что она то раздражительна и холодна, то мила, нежна и любвеобильна? От переменчивости характера? Только отчасти. На самом деле женщины более чутки к состоянию своего организма, их сексуальность зависит от количества внутренних ресурсов. Причем самими женщинами эта зависимость не осознается. Мужчина всегда готов, а у женщины чем выше готовность организма к вынашиванию ребенка, тем выше и сексуальность. Готовность к материнству напрямую связана с состоянием накопленных ресурсов. Механизм самосохранения работает очень просто: при недостатке внутренних ресурсов для вынашивания плода организм не видит перспективы зачатия. Действительно, ведь плод может погибнуть, создав угрозу жизни самой матери, поэтому в этот период женщина холодна и сварлива, склонна к конфликтам и отталкивает от себя противоположный пол, прежде всего того, кто на нее может претендовать...

В настоящее время яблоко признано одним из самых популярных и самых полезных продуктов в мире. [[MORE]] Калорийность: в 100 г яблока содержится 47 ккал. Пищевая ценность: 0,4 г белков; 0,4 г жиров; 9,8 г углеводов. Польза и вред яблока Полезные свойства данного фрукта зависят от множества факторов. На них влияет сорт и место произрастания дерева, климатические условия и т. д. Однако независимо от этого все плоды содержат органические кислоты, углеводы, белки, клетчатку и воду. Из микроэлементов и витаминов в яблоках содержатся А, С, РР, магний, железо, калий, фенольные соединения, пектин. Последний, например, – то, чем полезно яблоко для поддержания нормальной работы сердца и сосудов. В чем еще проявляется польза данного фрукта? Он защищает кишечник от болезнетворных бактерий, снимает воспаление желудочно-кишечного тракта, помогает при расстройствах кишечника, колитах и т. д. Отмечают ценность яблок и в качестве желче- и мочегонного средства, легкого слабительного, причем абсолютно не ...

Наблюдаются такие симптомы как тошнота, боли в ногах, вялость, ломота в теле, плод начинает толкаться. В данный период происходят еще и изменения на эмоциональном уровне (депрессия, беспокойство, возбужденное состояние). [[MORE]] Данные физиологические и эмоциональные изменения могут сказаться и на сне женщины. По опросу общественного мнения, проведенного в США в 98 году, порядка 78% женщин сообщили, что в период беременности нарушение сна происходит чаще, чем в другое время. Первый триместр (1-3 месяцы) Высокий уровень прогестерона, который вырабатывается в организме беременной женщины, увеличивает сонливость. Кроме того, женщина чаще просыпается ночью для того, чтобы сходить в туалет. В данный период может происходить нарушение сна, что, в свою очередь, будет способствовать появлению сонливости в дневное время суток. Именно в первые три месяца беременности женщины стремятся спать больше обычного. Второй триместр (4-6 месяцы) Уровень прогестрерона по-прежнему растет, однако, уже не та...

Как сообщает агентство Reuters, Ватикан издал документ, выражающий точку зрения Католической церкви на некоторые вопросы биоэтики, в числе которых клонирование, искусственное оплодотворение, а также использование стволовых клеток. В 35-страничном документе под названием «Достоинство человека» (Dignitas Personae) новые медицинские технологии рассматриваются с позиций того, что человек «не сводится к скоплению клеток», и его жизнь «необходимо уважать с самых ранних стадий развития». [[MORE]] «Человеческий эмбрион с момента оплодотворения обладает такой ценностью, как и взрослая личность», – говорится в документе. Таким образом, Католическая церковь однозначно высказывается против использования эмбриональных стволовых клеток, искусственного оплодотворения (которое, как известно, связано с уничтожением «лишних» зародышей), а также против замораживания эмбрионов. Более того, комиссия, разработавшая документ, уточнила список противозачаточных средств, обладающих абортивным эффектом. В него в...

Недоношенные дети выгода от того, чтобы быть подвергнутым воздействию до взрослого разговора как можно раньше, показывает новое исследование. Новое исследование, проведенное Бетти Вор в Больнице Женщины и Младенца Род-Айленда и Медицинской школой Уоррена Альперта Университета Брауна, из США, показало, что недоношенные дети начинают чувствовать себя значительно лучше, если начать разговаривать с ними как можно раньше. [[MORE]] Цель исследования состояла в том, чтобы проверить воздействие бесед, которым был подвергнут ребенок в возрасте 32-х и 36-ти недель беременности, как если бы он родился в срок. Предполагалось, что недоношенные младенцы, с которыми разговаривали больше и чаще, будут иметь более высокий познавательный уровень и словарный запас. В 32-ю и 36-ю неделю была сделана запись среды в течение 16 часов микропроцессором Language Environment Analysis (LENA). Взрослые слова, детские гуления и слова матери и гуления младенца в течение пяти секунд между матерью и младенцем зарегист...

Беременной женщине приходится очень не просто. Она страдает от колоссальных физических перегрузок всех систем и органов организма, связанных с жизнью «на двоих». На нее падает груз ответственности за судьбу будущего ребенка. Гормональная перестройка делает ее в период беременности чрезвычайно чувствительной к стрессу и эмоциональному напряжению. [[MORE]] А волноваться будущей маме никак нельзя! Ей нужно спокойствие и только спокойствие. И не волнуйтесь! Беременность — это не болезнь. Ваш организм запрограммирован на то, что беременность и роды пройдут хорошо и правильно. Да, Вам нужен регулярный медицинский контроль, выполнение врачебных рекомендаций и здоровый образ жизни. А что еще? Чтобы будущие ребенок и его мама были здоровыми, нужно уже сейчас их лелеять. Хорошим вариантом для этого могут быть специально разработанные для них лечебно-профилактические программы санаториев, как например «Спокойная беременность» подмосковного санатория «Бэс Чагда» , что на Николиной горе. Эта прогр...

Чтобы ребенок родился здоровым, и прожил долгую жизнь без болезней, нужно… Нужно, разумеется, много чего, но очень важно, согласно утверждению ученых из Института изучения здравоохранения, который находится в Канаде, в городе Оттава, чтобы отец ребенка был уже зрелым мужчиной! Возраст же матери может колебаться от двадцати до тридцати лет. [[MORE]] Такое заявление ученые сделали на основе проведенных исследований, в которых принимали участие супружеские пары с детьми. При этом, возраст матерей на момент зачатия ребенка составлял от 20-ти до 29-ти лет, а возраст отцов то равнялся количеству лет, прожитых их женами, то взлетал вверх. Было достаточно пар, в которых отец оказывался на десять, а то и больше лет старше матери. И результаты исследований показали, что возраст отца действительно оказывает влияние на вероятность возникновения у ребенка проблем со здоровьем при рождении. Риск умереть в первые недели жизни у детей, чьим отцам еще не миновало двадцать лет, на 22% выше, чем у тех, о...

Булимия и анорексия две крайних формы навязчивых состояний (аддикции), связанных с едой. При этом человек, больной анорексией, практически ничего не ест, а тот, кто страдает булимией, ест излишне много. [[MORE]] Всемирная история похудания На пресс-конференции, посвященной помолвке наследника британской короны принца Чарльза и леди Дианы Спенсер, жених, обняв невесту за талию, пошутил: "У нас там есть что-то лишнее, правда? " Этих неосторожных слов 19-летней девушке хватило, чтобы сразу же сесть на строгую диету, а чтобы процесс похудания шел побыстрее, бедняжка принимала рвотное средство. Все закончилось тем, что у принцессы Дианы развилась булимия. Потребовалась помощь психолога, а потом психиатра и гастроэнтеролога, чтобы выздороветь… Известно, что уже в Древней Греции девушки, - чтобы достичь тонкой талии, - вместо того, чтобы ограничивать себя в еде просто добавляли в рацион отвары слабительных трав. А в средние века в уже тогда просвещенной Европе для того, чтобы сохр...

Один из современных мифов, которые распространен среди молодых мам, гласит, что «сейчас делают такие смеси, которые полностью адаптированы для новорожденных и могут заменить материнское молоко». [[MORE]] Ни одна смесь, что бы о ней ни говорили производители, не может и никогда не сможет заменить материнское молоко. Молоко матери наиболее подходит именно ее ребенку - это называется биологической специфичностью. Состав молока обеспечивает оптимальный рост именно ее малыша. Содержание жиров, в составе молока, постоянно меняется в зависимости от энергетических потребностей ребенка. Состав молока меняется с возрастом ребенка, в каждый период жизни он получает именно тот набор различных элементов, который ему нужен. Белки, из смесей или коровьего молока, ребенок воспринимает гораздо хуже, чем белки материнского молока, а ведь они являются основой для роста организма. Кроме того, когда ребенка кормят грудью, его кишечник пропускает в кровь нужные для организма белки и задерживает вредные алле...

При сильной или длительной диарее, которой иногда сопровождается ротавирусная инфекция, снижается содержание в организме натрия. При его дефиците появляется ощущение усталости, слабость, головокружение и тошнота. Увеличьте потребление поваренной соли, немного больше подсаливая пищу и выпивая ежедневно одну-две чашки бульона в течение нескольких дней после выздоровления. [[MORE]] Диарея вызывает потерю калия, что влечет за собой слабость, ощущение усталости, а также одышку и замедляет выздоровление. Принимайте санасол, увеличив дозу с одной чайной ложки в день до полутора. Или принимайте 50—100 мг глюконата калия один или два раза в день в течение нескольких дней. После перенесенной ротавирусной инфекции в рацион необходимо включить полезные для кишечника продукты, но перед этим стоит ознакомиться с правилами, которые помогут нормализовать пищеварительный процесс и избежать возникновения отрыжек, тошноты и пр. - Не переедайте, даже принимая в пищу полезные и обогащенные витаминами проду...

Безупречная сияющая кожа всегда была синонимом красоты и здоровья. Многие женщины тратят внушительные суммы денег на дорогие косметические средства, посещение косметологов и дерматологов для лечения кожных заболеваний. А ведь давно известно, что прыщи и множество других заболеваний кожи и ее преждевременное старение во многом обусловлено дисбалансом в организме. Так же известно, что многие продукты по уходу за кожей содержат вредные и даже опасные для здоровья ингредиенты. Кроме того, большинство из них воздействуют на верхние слои кожи, когда проблемы идут от более глубоких слоев. Следовательно, и питание кожи должно идти изнутри. [[MORE]] Внешний вид кожи часто страдает из-за проблем с щитовидной железой, гормональных колебаний, стресса и особенно неправильного питания. Ученые установили, что здоровая диета, наполненная антиоксидантами, но с низким содержанием токсинов, сахара и рафинированных углеводов способствует омоложению кожи. Американский дерматолог Лесли Бауманн рекомендует ж...

Мы дарим сами и принимает от других подарки. Даже в гости идем не с пустыми руками – несем гостинец. Нередко в качестве подарка выступает сущая мелочь, безделушка. Не счесть, сколько в моей практике случаев, когда пара строит планы на совместную жизнь, а один из них дарит другому безделушку. Вскоре обдарованный перестает интересовать дарителя… [[MORE]] Чего же нельзя дарить? Часы – не рекомендуется дарить человеку, с которым не хотите расстаться. Расческа или щетка, подаренная вами, будет способствовать выведыванию ваших тайн. А вот если подарите шкатулку, то не ждите, что вас посвятят в свои тайны. Очки. Считается, что после такого подарка человек будет смотреть на мир вашими глазами. Если подарите ковер – это к удаче. Скорее всего, с этим человеком у вас будут отличные отношения и очень долго. Ножи, вилки, ложки. Не рекомендуется дарить эти предметы, как и любые режущие. В случае, если вам предлагают их настойчиво, то лучше откупиться, вручив дарителю символическую плату. Спиртные на...

После выхода в декрет наконец-то появилось свободное время, чтобы заняться обустройством детской. Что прежде всего будет необходимо малышу и как с первых дней сделать его пребывание в доме максимально комфортным? К моменту выписки из роддома квартира должна стать чистой, уютной и прежде всего — безопасной. [[MORE]] Свет и воздух ✓ Если вы планируете оборудовать отдельную детскую, выделите под нее самую просторную и светлую комнату. Лучшая «лампа» для грудничка — естественный солнечный свет. Идеальный вариант для темного времени суток — ночник. Используйте светильники с плавным регулятором света — резкие яркие вспышки могут напугать малыша. Для интерьера окна подберите легкие, но плотные хлопковые шторы или симпатичные жалюзи. Оформляя детскую, отдавайте предпочтение натуральным тканям без синтетических добавок и простым бумажным обоям пастельных тонов. Хочется цвета? Украсьте стены яркими декоративными наклейками. ✓ Освободите детскую от лишних вещей и предметов. Откажитесь от открытых...